10 schémas de violence verbale

Cela peut ressembler à des injures, à des corrections constantes du comportement de quelqu’un ou à des cris, à la dénonciation ou au rabaissement de quelqu’un. Elle peut également prendre la forme d’un traitement silencieux prolongé.

Si ce type de relation ressemble à quelque chose que vous ne supporteriez jamais, vous n’êtes pas seul. Mais est-il possible que la violence verbale se produise juste sous votre nez avec votre partenaire intime et que vous ne le reconnaissiez même pas ?

Oui, affirme Patricia Evans, auteur de The Verbally Abusive Relationship. Depuis plus de vingt ans qu’elle a publié son livre, elle dit avoir conseillé quelque 40 000 personnes sur la violence verbale, dont beaucoup ne se rendaient même pas compte que ce qui leur arrivait de la part de leur partenaire était considéré comme de la violence.

« Elles sont rabaissées en permanence par un petit ami, une petite amie ou un conjoint. Ces abuseurs définissent leur réalité pour elles. Ce qui est, par essence, de la folie. Mais les personnes qui en font l’expérience peuvent juste commencer à penser : ‘Je suis une personne affreusement stupide' »

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Les effets de cette tactique de démolition de l’estime de soi, combinée à des déclarations de gaslighting comme « Tu es trop sensible » ou « Cela n’est jamais arrivé », peuvent être émotionnellement destructeurs pour les années à venir, dit Evans. « Cela peut être pire que la violence physique. Je sais que certains préfèrent être frappés parce que des choses comme les bleus peuvent guérir. »

Est-ce qu’il y a un schéma ?

Vous ne savez pas si ce que vous endurez est de la violence verbale ? Dans son livre, Evans identifie 10 schémas que peut prendre la violence verbale. Voyez si un ou plusieurs vous semblent familiers.

1. Cela se passe derrière des portes fermées. Les interactions qui bouleversent, déroutent ou blessent le survivant se produisent rarement en public. Même s’il y a des gens à la maison, écrit Evans, l’agresseur veillera souvent à ne menacer ou rabaisser son partenaire que lorsqu’il est seul. En outre, Evans dit que « rendre public » la violence verbale est « généralement un signe d’escalade et/ou de violence physique imminente. »

2. Cela sort de nulle part. La violence verbale peut se produire à plusieurs reprises lorsque le survivant a l’impression que tout va bien dans la relation.

3. Elle se produit lorsque le survivant est visiblement heureux. Ou bien, le survivant peut faire preuve d’enthousiasme ou remporter du succès dans un domaine de la vie, comme une carrière.

4. Cela commence à sembler familier. « L’abus peut sembler être un incident récurrent qui se manifeste de différentes manières », écrit Evans, comme une femme qui a dit que chaque fois qu’elle exprimait une pensée, son agresseur s’y opposait. Il la traitait toujours comme l’ennemie.

5. L’agresseur dévalorise les intérêts de son partenaire. S’assurer de toujours montrer du dédain pour quelque chose auquel le partenaire d’un agresseur montre de l’intérêt est encore un autre modèle que peut prendre la violence verbale, dit Evans.

6. Après la violence verbale, l’agresseur ne cherche pas la réconciliation. L’agresseur n’essaie pas de s’excuser et peut dire qu’il n’y a rien à dire lorsqu’il est confronté à son traitement de l’autre partenaire.

7. Entre les incidents, la relation semble normale. Avant et après les interactions qui impliquent des rabaissements verbaux, un survivant peut avoir l’impression que sa relation était vraiment bien parce que les choses semblent bien fonctionner.

8. Le survivant se sent isolé. « De nombreux partenaires éprouvent un sentiment croissant d’isolement, en particulier de leur propre famille ou de leurs amis », écrit Evans.

9. L’agresseur définit son partenaire, leur relation et, le plus souvent, les interactions. Par cela, Evans signifie que l’abuseur définit ce qui précède d’une manière très différente de la façon dont le partenaire de l’abuseur a vécu les choses. Un agresseur au tempérament explosif, par exemple, peut dire qu’il est facile à vivre. Ou encore, l’agresseur qui s’en prend continuellement à son partenaire peut dire que le survivant essaie toujours de déclencher une bagarre.

10. Le survivant n’utilise pas de langage abusif lorsqu’il parle à son partenaire. Les partenaires qui sont constamment blâmés et confondus par la violence verbale pourraient être surpris de réaliser qu’ils n’ont jamais dit, ni ne penseraient à dire, ce qui leur est fréquemment dit. Par exemple : « Tu es stupide », « A quel point es-tu stupide ? », « Tu ne portes pas ça » ou « Fais ce que j’ai demandé ou je demande le divorce. »

Si l’un de ces propos résonne en vous dans votre propre relation, envisagez de parler à quelqu’un, comme un défenseur de la violence domestique formé ou un thérapeute spécialisé dans la violence domestique, pour en savoir plus sur ce que vous vivez.

La violence verbale et la violence psychologique sont intimement liées. Pour en savoir plus sur cette dernière, consultez cette liste de contrôle  » Comment reconnaître la violence émotionnelle « .

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