Regaliz

Regaliz (Glycyrrhiza Glabra)

El regaliz (Glycyrrhiza Glabra) es una planta originaria del sur de Europa y de algunas regiones de Asia, y forma parte de la familia de las leguminosas. No está emparentada con el anís o el hinojo, a pesar de su sabor similar. El extracto de regaliz procede de las raíces y los tallos subterráneos de la planta.

El nombre glicirricina deriva del griego y significa raíz dulce, muy apropiado ya que el compuesto glicirricina, que da al regaliz su dulzura, es 50 veces más dulce que el azúcar. No es de extrañar, pues, que se hiciera popular para su uso en caramelos, galletas y tés. Además de raíz dulce, el regaliz se ha llamado raíz de regaliz, regaliz, reglisse, regolizia, suessholz, regaliz dulce y madera dulce.

El regaliz se ha utilizado durante miles de años con fines medicinales y en la cocina. En el antiguo Egipto, los soldados llevaban regaliz en los campos de batalla para calmar la sed y se encontraron reservas de él en la tumba del rey Tut, presumiblemente para ayudarle en su viaje al más allá. El regaliz es una hierba muy utilizada en la medicina china.

Aunque algunos estudios no han demostrado un efecto del regaliz deglicirrizado (DGL) en las úlceras pépticas, un estudio de 100 pacientes que tomaron DGL para las úlceras de estómago durante 6 semanas dio como resultado que 22 personas tuvieran una resolución completa, mientras que el 90% de los participantes mejoraron.

En su forma completa, sin DGL, el regaliz ha demostrado en un estudio que aumenta la hormona del estrés cortisol en aquellos que toman 500 mg al día de ácido glicirretínico. Se trata de un estudio pequeño, pero que respalda la larga historia de uso del regaliz como adaptógeno.

Se utiliza para:

La forma desglicirrizada del regaliz (DGL) se utiliza para aliviar las molestias de la indigestión crónica, la acidez, las úlceras de estómago y las aftas. El extracto de regaliz entero es beneficioso para los trastornos menstruales y de la menopausia, así como para los trastornos inflamatorios. El regaliz entero de uso tópico es útil para el herpes, el eczema y la psoriasis.

El regaliz también se utiliza para aliviar los síntomas del resfriado común y es un ingrediente clave en muchos jarabes y pastillas para la tos de venta libre.

Disponible en:

El regaliz está disponible en forma de raíces secas, extractos, tinturas, comprimidos, extractos y preparados tópicos. El regaliz deglicirrizado (DGL) está disponible en comprimidos masticables, obleas, cápsulas, té y polvo.

Interacciones hierba-fármaco:

Los productos de regaliz que contienen glicirricina y el regaliz entero tomado por vía oral pueden aumentar los efectos de los corticosteroides, causar retención de sodio y agua y aumentar la presión arterial, aumentar el efecto de los preparados digitálicos, alterar el efecto de los estrógenos/progesterona y disminuir el efecto de los medicamentos antihipertensivos. Algunos estudios en animales han demostrado que el regaliz disminuye la tasa de metabolismo de la warfarina, un medicamento anticoagulante, y no es aconsejable tomar regaliz cuando se está tomando una medicación similar, o mientras se toman diuréticos.

Otros problemas de seguridad:

La ingesta excesiva de regaliz puede tener un efecto negativo sobre los niveles de potasio en el organismo. Una dieta alta en sal puede exacerbar los efectos adversos del regaliz, incluyendo la retención de líquidos y la hipertensión.

Evite el regaliz entero o la raíz de regaliz si tiene presión arterial alta, enfermedad renal o hepática, diabetes o enfermedad cardíaca, si está embarazada o si está amamantando.

No debe tomar la raíz de regaliz durante más de 6 semanas. No se conocen efectos secundarios de los productos de DGL.

Cuando compre:

Para los productos de DGL, no debe haber glicirricina. Para otros productos, busque formulaciones con un 6-10% de glicirricina.

Dosificación:

Siga las instrucciones de dosificación que acompañan a los productos de regaliz enteros.

Si utiliza el extracto de DGL, tome dos comprimidos masticados lentamente antes o entre las comidas o una media cucharadita del polvo en las mismas horas. El polvo de DGL se puede convertir en una pasta (enjuagar en la boca durante tres minutos y escupir) para tratar las úlceras bucales.

Dosis para niños:

A los niños se les puede dar la mitad de la dosis para adultos, tanto para las formas enteras como para el DGL.

El Dr. Weil dice:

La forma de DGL de regaliz ha sido muy eficaz para muchos de mis pacientes que sufren de indigestión crónica y reflujo. Un joven paciente mío evitó la medicación tomando regaliz además de hacer algunos otros cambios en su estilo de vida. Tenía 36 años y estaba a punto de embarcarse en un curso de medicación recetada del que podría haber tenido que depender durante muchos años. Nunca se le ocurrió que un remedio a base de hierbas pudiera ofrecer tal alivio. Por supuesto, también tuvo que dejar el café.

Revisado por Jeff Gladd, M.D., 24 de septiembre de 2014.

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