Educazione del paziente

La sindrome da visione al computer (CVS) è un gruppo di problemi agli occhi. I problemi possono includere occhi che prudono e lacrimano e sono secchi e rossi. Gli occhi possono sentirsi stanchi. Si può non essere in grado di mettere a fuoco bene. Con la CVS questi problemi sono il risultato di un grande uso del computer. Anche l’uso di e-reader e smartphone può causare questi problemi. La CVS è molto comune. Sia i bambini che gli adulti possono avere sintomi di CVS.

Tipi di trattamento

Il trattamento viene fatto apportando modifiche nell’uso dello schermo del computer. I cambiamenti possono includere:

  • Riposare gli occhi almeno 15 minuti dopo ogni 2 ore di uso del computer

  • Guardare lontano dal computer e in lontananza per almeno 20 secondi ogni 20 minuti

  • Ingrandire il testo sullo schermo del computer

  • Ridurre l’abbagliamento da fonti di luce vicine

  • Utilizzare un filtro antiriflesso per lo schermo

  • Utilizzare un monitor aschermo piatto

  • Posizionare lo schermo in modo che il centro sia da 4 a 5 pollici sotto il livello degli occhi

  • Posizionare lo schermo in modo che sia da 20 a 28 pollici dall’occhio

  • Ricordarsi di sbattere spesso le palpebre

Il tuo operatore sanitario tratterà anche eventuali problemi di salute che possono causare occhio secco e CVS, come allergie o malattie della tiroide. Potrebbe essere necessario prendere provvedimenti per ridurre l’occhio secco. Questo può includere:

  • Indossare lenti per correggere la vista

  • Utilizzare un collirio lubrificante

  • Utilizzare un umidificatore

  • Bere molta acqua

  • Prendere un farmaco prescritto per aumentare la produzione di lacrime

Prevenire la sindrome da visione al computer

Attuare misure per creare cambiamenti nel modo di usare il computer. Vedi il tuo oculista una volta all’anno per un controllo. Consulta il tuo fornitore di assistenza sanitaria per aiutare a gestire le condizioni di salute che possono portare alla CVS.

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