Por que é que o álcool te faz cagar

Não é chichi que te preocupa a manhã seguinte. Segundo a gastroenterologista Dra. Kathlynn Caguiat, “O álcool pode aumentar a motilidade intestinal e não se decompõe antes de chegar ao cólon, onde as bactérias se banqueteiam com estes, resultando em inchaço e diarreia”. Essas bactérias adoram o álcool que lhes dá de comer, e reembolsam-no com gás e porcaria extra.

O que é mais, o aumento da motilidade intestinal significa que tudo se move mais rapidamente do que o habitual. Isso, por sua vez, significa que o cólon tem menos tempo para absorver qualquer água, o que pode resultar em fezes aquosas e diarreia.

E os piores infractores são…

“Quanto mais concentrado for o álcool, pior será a reacção”, avisa o Shah, o que explica as graves reacções que o whisky pode provocar na manhã seguinte. Os licores produzirão os piores dados sobre o álcool, por outras palavras.

Mas a cerveja também não será exactamente a sua amiga”. Isto porque o corpo produz enzimas para ajudar a quebrar os complexos hidratos de carbono encontrados nas suas bolhas de sabão preferidas, enquanto viajam para o intestino delgado. Quando estiver a fazer opções de carboidratos altos como a cerveja pelo esófago bastante rapidamente – e o etanol está a acelerar o processo digestivo, lembre-se – alguns dos carboidratos chegarão ao seu intestino grosso sem se partirem. As bactérias no intestino grosso começam a fermentar esses hidratos de carbono, resultando em gás, cólicas, fezes soltas, e diarreia.

Como (des)suavizar o sopro

Pague atenção ao que está a beber! Se a cerveja parece ser o culpado mais provável, tente mudar para vinho ou licor límpido. Todos são afectados de forma diferente, por isso vai ser uma chamada pessoal. O melhor conselho do Shah? “Se quiser ficar fora da casa de banho, pare de beber tanto!” É justo, Dr. Shah.

E ele também não quer que te esqueças de comer. “O álcool aumenta o conteúdo ácido no seu estômago, o que pode facilmente irritar o revestimento e desencadear problemas estomacais e digestivos”. Ter lá dentro comida ajuda frequentemente a reduzir o efeito abrasivo do álcool nos intestinos. Um estômago vazio significa que mais álcool se move para o intestino delgado e é absorvido pelo sangue, o que pode afectar outros órgãos como o cólon, causando fezes soltas e diarreia. Os alimentos actuam como mecanismo de protecção retardando o processo de esvaziamento gástrico.

Vai morrer?

Embora a sua ressaca possa estar a dizer-lhe, provavelmente não. Embora não seja extremamente agradável, fezes mais soltas e diarreia depois de beber não é normalmente um grande problema. Mas se se encontrar a correr para a casa de banho mais de 10 vezes por dia, ou se a sua bebida durar mais de 24-48 horas, consulte o seu médico. Pode ter um problema intestinal mais grave no jogo.

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